Calendário de Conteúdo · Flávia Rocha

6 semanas · 3 posts por semana · a cada 3, só 1 vende

O que mudou desde o último calendário. Antes a gente montava a partir do que já tinha viralizado em perfis parecidos, lá fora. Agora não precisa mais: os 12 conteúdos novos saem de falas suas, das aulas do curso e dos cortes do podcast. É a sua voz, não uma adaptação.

A regra do 1 em 3. Perfil que só vende cansa e o alcance cai. Dois posts entregam alguma coisa, o terceiro oferece a comunidade. Os 6 de venda são os carrosséis que você já aprovou.

Seis dos doze já estão gravados. Estão marcados em verde. Nesses não tem gravação nova, é cortar o que já existe.

12 conteúdos que não vendem 6 carrosséis de venda, já aprovados 18 posts · 6 semanas Mentoria começa 01/09, na semana 3

Visão geral das 6 semanas

SemanaPost 1Post 2Post 3 · vende
1
18/08		Reel · Não é força de vontade, é ambienteCarrossel · Não é a quantidade, é o prejuízoA ilusão de conseguir sozinha
2
25/08		Carrossel · A idade em que isso começaCarrossel · A Linha da VidaO que é a mentoria e a comunidade
3
01/09		Post · Vai doer, e isso é normalCarrossel · Antes de parar, se estruturaO que tem dentro da comunidade
4
08/09		Carrossel · Quando a casa inteira adoeceReel · Todo mundo já sabeQuem conta não sou eu
5
15/09		Carrossel · Uma pessoa só não te tira daliPost · Não tem cura, tem recuperaçãoPra você que se sente sozinha
6
22/09		Carrossel · Dois planos, não umReel · Redução de danosÉ aí que se esconde a doença
Abaixo vêm os 12 novos, prontos slide a slide ou com roteiro de câmera. Cada um mostra de qual fala sua ele saiu. Os 6 de venda aparecem só como lembrete, já estão aprovados na outra página.

Semana 1 · 18/08

Reel · não vende

Não é força de vontade, é ambiente

Fala sua, sem uma vírgula minha. Está no vídeo AMBIENTE.mp4, na sua pasta de posts do Instagram. Só cortei o final, que oferecia a comunidade.
Texto na tela (gancho, primeiros 2s)
Você não tem problema de força de vontade.
Fala
Você não é fraca. Você não tem problema de força de vontade. Você tem problema de ambiente.
Sabe por que você não consegue parar? Porque você está tentando mudar dentro do mesmo ambiente que te faz beber. As mesmas coisas, com as mesmas pessoas, nos mesmos lugares.
O cérebro é um espelho do ambiente onde a gente vive.
Muda o ambiente e o resultado muda.
CTA
Comenta AMBIENTE aqui embaixo que eu te mando uma coisa.
Já gravado · não precisa refazer
Carrossel · não vende

Não é a quantidade, é o prejuízo

Sua fala no podcast: "o que define são os prejuízos que você causa". Também tem vídeo pronto, o corte-08.
  1. Capa: "Eu só tomo uma taça à noite."
  2. Eu escuto essa frase todo dia. E ela não responde nada.
  3. Não é a quantidade que define. Não é a frequência.
  4. O que define é o prejuízo que aquilo causa na sua vida.
  5. Eu conheço gente que bebe uma vez por ano. E quando bebe, destrói tudo.
  6. Se você precisa medir o quanto bebe pra se sentir tranquila, a conta já não fecha.
  7. CTA: Salva pra reler num dia em que a sua cabeça tentar te convencer do contrário.

Pra mulher que se compara com o alcoólatra de rua e conclui que não é o caso dela.

Já gravado · corte-08
Carrossel · vende

A ilusão de conseguir sozinha

Já aprovado por você. Está inteiro na página dos 6 carrosséis.

Semana 2 · 25/08

Carrossel · não vende

A idade em que isso começa

Sua aula sobre alcoolismo feminino: a faixa dos 30 aos 40 anos, ligada a casamento, divórcio, viuvez e maternidade solo.
  1. Capa: A maioria não começou na adolescência.
  2. Começou depois dos 30. Muitas depois dos 40.
  3. Casamento em crise. Traição. Divórcio. Viuvez. Maternidade solo.
  4. A vida ficou pesada num ano em que o copo estava perto.
  5. Não é falta de caráter. É uma dor que achou uma saída rápida.
  6. E é por isso que ninguém percebe. Ela continua dando conta de tudo.
  7. CTA: Se você se viu aqui, comenta só um 🩵. Não precisa escrever nada.

Quebra a ideia de que alcoolismo é coisa de quem sempre bebeu.

Carrossel · não vende

A Linha da Vida

Exercício do Módulo 2 do seu curso, o mesmo que abre a mentoria.
  1. Capa: Pega uma caneta. Esse aqui é pra fazer, não pra ler.
  2. Faz uma linha reta numa folha.
  3. Na ponta esquerda, o dia em que você nasceu.
  4. Marca o ponto em que a bebida entrou na sua vida.
  5. Marca onde você está hoje nessa linha.
  6. Agora a única pergunta que importa: daqui pra frente ela segue igual, ou muda aqui?
  7. CTA: Faz e me conta o que você enxergou. Eu leio todas.

Conteúdo que a pessoa faz gruda muito mais do que conteúdo que ela lê.

Carrossel · vende

O que é a mentoria e a comunidade

Já aprovado por você.

Semana 3 · 01/09 (a mentoria começa)

Post único · não vende

Vai doer, e isso é normal

Sua fala no podcast: "a experiência mais dolorida da sua vida". Tem vídeo, o corte-010.
Texto na imagem
A abstinência vai ser talvez a coisa mais dolorida da sua vida.
Legenda
O álcool é prazer imediato. Você está com dor, bebe, e a dor some por cinco minutos. Depois voltam os mesmos problemas e mais um. Eu não dou tapinha nas costas. Prefiro te contar como é de verdade, pra você não desistir achando que só com você foi difícil. Passa. Mas passa acompanhada.
CTA
Salva. Você vai querer reler isso.

É o que segura quem está no terceiro dia achando que só com ela é assim.

Já gravado · corte-010
Carrossel · não vende

Antes de parar, se estrutura

Sua fala: "quem vai cuidar das minhas filhas, quem vai me ajudar". Tem vídeo, o corte-011.
  1. Capa: Parar de beber não começa no dia em que você para.
  2. Quem fica com as crianças nos primeiros dias?
  3. Quem é a pessoa que você liga às três da manhã?
  4. Você já tem médico? Já tem terapeuta?
  5. O que entra no lugar do horário em que você bebia?
  6. Sem isso montado antes, a força de vontade dura três dias.
  7. CTA: Responde as cinco pra você mesma antes de marcar uma data.

O mais útil da lista pra quem já decidiu parar.

Já gravado · corte-011
Carrossel · vende

O que tem dentro da comunidade

Já aprovado por você. Cai bem aqui, na semana em que a mentoria começa.

Semana 4 · 08/09

Carrossel · não vende

Quando a casa inteira adoece

Sua aula "Quando a família é afetada", sobre o primeiro entorno e o efeito nos filhos.
  1. Capa: A doença é sua. O sofrimento é de todo mundo.
  2. Os filhos crescem sem saber o que esperar de cada noite.
  3. Isso vira ansiedade, medo e dificuldade de confiar em alguém.
  4. Eu não estou falando isso pra você se culpar. Culpa não recupera ninguém.
  5. Estou falando pra você entender por que isso não pode esperar mais um ano.
  6. Quando uma mulher se recupera, a casa inteira volta a respirar.
  7. CTA: Manda pra quem você sabe que precisa ler isso hoje.

O tema que mais move a mulher que já desistiu de si, mas não dos filhos.

Reel · não vende

Todo mundo já sabe

Sua fala na aula da Rede de Apoio, quase literal: "todo mundo já sabe e todo mundo está preocupado".
Texto na tela
Você acha que ninguém desconfia.
Fala
Tem muita mulher que me diz assim: eu não quero contar pra minha família.
Eu vou te falar uma coisa que talvez você não queira ouvir. Todo mundo já sabe. E todo mundo está preocupado.
Abrir isso não é perder o seu segredo. É tirar um peso de cima de todo mundo, inclusive de você.
Pode ser o maior alívio que a sua casa vai ter esse ano.
CTA
Você já contou pra alguém? Como foi?

Ataca o medo do estigma, que é o que mais trava a mulher de pedir ajuda.

Carrossel · vende

Quem conta não sou eu

Já aprovado por você. É o dos depoimentos.

Semana 5 · 15/09

Carrossel · não vende

Uma pessoa só não te tira dali

Sua aula da Rede de Apoio: "a recuperação do alcoolismo é multifatorial".
  1. Capa: Recuperação não tem uma peça só.
  2. Só a mentora não resolve.
  3. Só o médico não resolve.
  4. Só o grupo não resolve.
  5. Família, grupo, médico, terapia e alguém que já passou por isso.
  6. É a soma que segura. Nenhuma parte sozinha aguenta o peso.
  7. CTA: Quais dessas você já tem hoje? Escreve aqui.

Prepara o terreno da rede de apoio sem oferecer a rede dela.

Post único · não vende

Não tem cura, tem recuperação

Sua fala no podcast, sobre a primeira ficha de três meses e sobre não existir cura. Tem vídeo, o corte-09.
Texto na imagem
Alcoolismo não tem cura. Tem recuperação.
Legenda
É que nem obesidade, que nem depressão. Não some porque você decidiu que some. Precisa de acompanhamento pra vida toda. Quando eu peguei a minha primeira ficha de três meses, parecia uma vitória absurda. E era mesmo. Três meses é muita coisa. Comemora os seus.
CTA
Quantos dias você tem hoje? Escreve aqui, sem nome se preferir.

Você nunca promete cura. Esse post transforma isso em conteúdo em vez de ressalva.

Já gravado · corte-09
Carrossel · vende

Pra você que se sente sozinha

Já aprovado por você.

Semana 6 · 22/09

Carrossel · não vende

Dois planos, não um

Sua aula do Plano de Ação, sobre a diferença entre o plano estratégico e o tático diário.
  1. Capa: Ter meta não é ter plano.
  2. O plano estratégico é o porquê. Onde você quer estar daqui a cinco anos.
  3. O plano tático é o hoje. O que você faz na terça de manhã.
  4. Quem só tem o primeiro fica sonhando.
  5. Quem só tem o segundo cansa e larga.
  6. Os dois juntos é o que vira vida nova.
  7. CTA: Escreve aqui o seu tático de amanhã. Só o de amanhã.

Traz o lado prático do método sem citar mentoria nenhuma.

Reel · não vende

Redução de danos, e por que comigo não deu certo

Sua fala no podcast, incluindo o "eu respeito" a quem pensa diferente. Tem vídeo, o corte-04.
Texto na tela
Em vez de dez doses, duas. Comigo não funcionou.
Fala
Muita gente fala de redução de danos. Em vez de dez doses, você toma duas.
Eu respeito, e tem profissional sério que diz que faz parte do processo.
Mas eu preciso ser honesta com você: comigo não funcionou. Quando a doença já está instalada, existe a compulsão. E compulsão não negocia quantidade.
Por isso, com quem chega até mim, eu sugiro abstinência.
CTA
Isso é a minha experiência. Como foi com você?

O mais opinativo do lote, e por isso o que mais gera comentário. Ver a nota no fim da página.

Já gravado · corte-04
Carrossel · vende

É aí que se esconde a doença

Já aprovado por você. É o que substituiu a ideia da adolescente desmaiada.
Uma coisa pra você decidir. O reel de redução de danos é o único que pode gerar discussão, porque parte dos profissionais da área pensa diferente. O roteiro já abre respeitando quem discorda e deixa claro que é a sua experiência, não recomendação clínica, que é exatamente como você fala no podcast. Se preferir não entrar nesse assunto, ele sai e eu escrevo outro no lugar.
Nenhum dos 12 tem preço, link ou vaga. Os CTAs são salvar, comentar ou mandar pra alguém, que é o que o algoritmo lê como conteúdo bom. E nenhum repete tema com os 6 de venda.